از آنجایی که هورمونهای استرس افراد صبحها برای کمک به بیدار شدن، بیشتر افزایش مییابد، احتمالا افراد صبحها در معرض…
با ۷ توصیه تغذیهای برای دانشآموزان آشنا شوید. این توصیهها به سلامت دانشآموزان و رشد آنان کمک میکند.
یک متخصص علوم اعصاب با اشاره به اینکه فرآیند پیری مغز مانند پوست یا مو به شکل عینی قابل مشاهده نیست، گفت: راهکارهای…
در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می دهد که با شناخت آن ها…
بوسیدن عزیزان تان تنها باعث مستحکم شدن رابطه تان با آن ها نمی شود، بلکه فواید زیادی هم برای سلامت تان دارد
سکته قلبی یکی از بیماریهای شایع جوامع مختلف است که در نتیجه بی تحرکی، مصرف زیاد چربیها، دیابت، استرس و ...روی میدهد؛…
پنیرهایی مانند چدار، پنیر کلبه، ریکوتا، پارمسان و فتا که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای کاهش وزن…
یکی از فواید زغال اخته کاهش اثرات مضر اسیدها و مواد شیرینی در دهان و بر روی دندانهاست. با این خاصیت، زغال اخته به…