نفخ (Flatulence) یک فرآیند بیولوژیکی است. بیشتر افراد اینطور فکر میکنند که نفخ شکم بعد از غذا تنها دلیل به وجود آمدن این مشکل است در حالی که نفخ شکم در پریودی یا بعد از آن یا نفخ شکم در بارداری، یکی از عمده دلایل به وجود آمدن باد در شکم است.
نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه میکنند؛ اگرچه در بسیاری از موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین میرود اما میتواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود.
مشکلات گوارشی، استرس، تغذیهی نامناسب و غیره جزو عواملی هستند که باعث داشتن شکمی نفخکرده و متورم میشوند. این مسئلهی آزاردهنده علاوه برای ایجاد ناراحتی برای فرد باعث میشود ظاهر وی نیز چاق به نظر برسد.