با این رژیم غذایی از کمخونی و سرطان معده جلوگیری کنید

 

گاستریت یا تورم معده از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی است که به التهاب دیواره معده منجر می‌شود. پیروی از رژیم گاستریت علائمی مانند سوزش معده درد، سوء هاضمه و حالت تهوع را کاهش می دهد. این رژیم همچنین می تواند از عوارض بعدی از جمله کم خونی، پریتونیت و سرطان معده جلوگیری کند.

گاستریت یا تورم معده از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی است که به التهاب دیواره معده منجر می‌شود. این التهاب می‌تواند به دلایل مختلفی مانند مصرف بی‌رویه برخی داروها از جمله آسپیرین، مشروبات الکلی، سموم و عفونت ناشی از باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد شود. رژیم گاستریت می تواند به کاهش علائم گاستریت ناشی از التهاب مخاط معده کمک کند. سوء هاضمه، نفخ، حالت تهوع و سوزش معده درد اغلب پس از خوردن غذاهای چرب یا تند بدتر می شود.

رژیم گاستریت ممکن است برای کاهش علائم حمله حاد گاستریت یا مدیریت حملات مداوم گاستریت که اغلب مربوط به یک بیماری مزمن مانند کم خونی خطرناک است، توصیه شود. کلید رژیم گاستریت پرهیز از غذاهای اسیدی و تند و به جای آن خوردن غذاهای کم اسید و کم قند است.

فواید رژیم غذایی گاستریت

رژیم غذایی گاستریت برای کاهش تشدید علائم و جلوگیری از بدتر شدن وضعیت بررسی شده است. شیره معده یک مایع اسیدی است که در طول هضم غذا را تجزیه می کند. مخاط پوشش معده را می پوشاند تا از آسیب شیره معده جلوگیری کند. اگر مخاط کافی وجود نداشته باشد، زخم و سایر عوارض ممکن است رخ دهد، از جمله:

کم خونی، کمبود گلبول های قرمز حامل اکسیژن به دلیل خونریزی

کم خونی خطرناک یا کمبود B۱۲، به دلیل جذب ضعیف B۱۲

پریتونیت

سرطان معده

علاوه بر این، رژیم گاستریت همچنین ممکن است به کاهش حالت تهوع و سوزش سر دل مرتبط با بارداری کمک کند .

رژیم غذایی گاستریت چگونه است؟

رژیم گاستریت می تواند مفید باشد زیرا از خوردن غذاها یا نوشیدنی هایی که معمولاً باعث تحریک معده می شوند اجتناب می کنید. این موارد شامل غذاهای تند، قهوه، الکل و میوه های اسیدی است. غذاهایی که می توانید در رژیم غذایی معده بخورید نسبتاً انعطاف پذیر هستند. واکنش افراد ممکن است به غذاهای خاص متفاوت باشد. تا زمانی که غذای خاصی برای شما مشکلی ایجاد نکند، می توانید از آن لذت ببرید. ممکن است متوجه شوید که برخی از غذاهای موجود در لیست «اجتناب» ممکن است در وعده‌های کوچک یا گه‌گاهی برای شما علائمی ایجاد نکنند. با پزشک خود یا یک متخصص تغذیه ثبت شده برای تهیه یک برنامه رژیم غذایی گاستریت که نیازهای شما را برآورده می کند، همکاری کنید.

گاستریت یک بیماری موقتی است

گاستریت اغلب یک بیماری موقتی است، اما می تواند طولانی مدت نیز باشد. مدت زمانی که باید به رژیم گاستریت پایبند باشید به عوامل مختلفی بستگی دارد:

علت گاستریت شما

علائم شما چقدر طول می کشد

کدام علائم را دارید و چقدر شدید هستند

سایر درمان هایی که پزشک شما تجویز می کند

پاسخ شما به درمان

فرد مبتلا به گاستریت حاد (کوتاه مدت) ممکن است نیازی به پیروی از رژیم غذایی بیش از چند هفته یا چند ماه نداشته باشد. در برخی موارد، صرفاً حذف یک محرک خاص مانند الکل یا مسکن‌های بدون نسخه (NSAIDs) برای متوقف کردن التهاب و علائم ناراحت‌کننده کافی است. گاستریت ناشی از یک بیماری زمینه ای ممکن است نیاز به رعایت رژیم غذایی گاستریت طولانی مدت داشته باشد. افرادی که مستعد تحریک معده هستند اغلب متوجه می شوند که صرفاً اجتناب از کافئین و غذاهای تند برای جلوگیری از عود علائم کافی است.